quinta-feira, 29 de julho de 2010
quarta-feira, 28 de julho de 2010
DICAS PARA EMAGRECER Parte IV
Vamos para mais algumas dicas. Todo mundo me pergunta: Leo, o que eu não posso comer?
Gente vocês podem comer de TUDO, emagrecer não é passar fome ou comer coisas ruins (diet, ligth) (obs: é claro que depende da sua saúde, colesterou, etc. Então um médico irá lhe dizer o que você não pode comer.)
O que não se pode fazer pessoal, é comer de mais, comer muito, exagerar, extrapolar. agora existem comidas que temos que comer pouco ou evitar comer.
Gente vocês podem comer de TUDO, emagrecer não é passar fome ou comer coisas ruins (diet, ligth) (obs: é claro que depende da sua saúde, colesterou, etc. Então um médico irá lhe dizer o que você não pode comer.)
O que não se pode fazer pessoal, é comer de mais, comer muito, exagerar, extrapolar. agora existem comidas que temos que comer pouco ou evitar comer.
- EVITE COMER FRITURAS. Não preciso nem falar nada, todos já estão carecas de saber.
- EVITE COMER MUITO DOCES. O açúcar que nosso corpo precisa já é retirado dos carboidratos. Pegue apenas um dia da semana.
terça-feira, 27 de julho de 2010
Hades, por Leomar Rocha!
Quem lembra do desenho do Hercules, da Disney vai reconhecer esse personagem que fiz em homenagem ao antigo desenho.
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